Природата сама е създала редица храни, с които може да се сваля кръвното налягане, твърдят кардиолози.
Истински чудеса творят тъмните боровинки, които са пълни с витамин С и антиоксиданти. Именно такива вещества не достигат на организма при стрес.
Млякото е още един антистресов продукт. То успокоява нервите и е допълнителен източник на енергия, пише БГНЕС.
Друг хранителен продукт срещу стреса са бадемите, които са ценен източник на витамина В2 и Е. А тези два витамина засилват имунната система, която при стрес става прекалено активна. Затова бадемите позволяват човек да се отпусне.
Специалистите препоръчват също редовна консумация на портокали – било като плод, било като сок. Този плод е истинско находище на витамин С, който моментално навалява стресовото равнище.
© Вкуси ме е сайт за любителите на кулинарията, вкусната храна и изисканите напитки! Всеки ден вкусни рецепти, оригинални идеи, любопитно от кухнята, интересни конкурси… Място за хората с вкус – към храната, напитките и живота…
Коментари