Протеинови барчета

Хранително, здравословно и много подходящо е днешното предложение от „В кухнята на Страхил“ за всички, които държат на фигурата си и полагат усилия не само в залата, а и извън нея. Ето как да си приготвите вкъщи не един, а цели три вида барчета сами.

Четете всеки петък „В кухнята на Страхил“

Протеинови барчета

Протеинови барчета

Ястие: Здравословно
Кухня: Американска
Време: 1 час 30 минути
Порции: 9
Автор: Страхил Иванов

Необходими продукти:

За фъстъчения бар:

  • 250 г фъстъчено масло
  • 130 г мед
  • 130 г овесени ядки
  • 100 г ванилов протеин

За Crispy протеинов бар:

  • 85 г овесени ядки
  • 70 г слънчогледово семе
  • 20 г сусам
  • 25 г бадеми
  • 15 г червени боровинки
  • 60 г ванилов протеин
  • 110 г мед
  • 150 г фъстъчено масло
  • 40 г кафява захар

За шоколадовия бар:

  • 30 г шоколадов протеин
  • 40 г брашно (от рожков)
  • 40 г овесени ядки
  • 50 г мед
  • 80 г фъстъчено масло
  • 15 г какао
  • 30 мл кафе

Начин на приготвяне:

Изгледайте видеото и разберете как да си го приготвите вкъщи и как да го включите в своя хранителен режим.

Открийте още здравословни вкусотии в „Блога на Страхил“

Коментари

Свързани:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *