Салата с киноа и спанак

Салата с киноа и спанак

Свежа, пролетна и лека. Такава е салатата, която днес Маги ни предлага в своята рубрика „Експериментите на мама“. Бързичко можем да си я приготвим и за обяд. Опитайте, приятели и да ви е сладко! 🙂

Четете всеки четвъртък „Експериментите на мама

Салата с киноа и спанак

Салата с киноа и спанак

Ястие: Салата
Кухня: Българска
Време: 20 минути
Порции: 1
Автор: Маргарита Бонева

Необходими продукти:

  • 100 г киноа
  • 100 г спанак
  • 1 бр. домати
  • 50 г сирене
  • 1 бр. яйце
  • 1 ч.л. горчица
  • 1 ч.л. мед
  • лимонов сок
  • соев сос
  • зехтин

Начин на приготвяне:

Сваряваме киноата за 10 минути, нарязваме спанака на ситно и прибавяме към киноата. Нарязваме на кубчета 1 домат, 1 яйце и 50 сирене.


За дресинга смесваме 1 ч.л. горчица, 1 ч.л. мед, лимонов сок, зехтин и соев сос. Заливаме салатата и разбъркваме добре.

Получава се вкусна и засищаща салата. Полезна и подходяща както за обяд, така и за вечеря. Може да се консумира на всяко място и по всяко време. 🥬🥬🥬 Добър апетит!



Коментари

Свързани:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.