© Вкуси ме© Вкуси ме© Вкуси ме
  • Начало
  • Разядки
    • Салати
    • Мезета
    • Предястия
    • Гарнитури
    • Сосове
    • Крем супи
    • Супи: безмесни
    • Супи: месни
    • Супи: рибни/морски
  • Основни
    • Аламинути
    • Вегетариански
    • Месни: свинско
    • Месни: кайма
    • Месни: птиче
    • Месни: телешко
    • Месни: агнешко
    • Месни: заешко
    • Рибни/Морски
  • Тестени
    • Хляб
    • Пити и погачи
    • Баници
    • Тестени закуски
    • Пици
    • Паста
    • Сандвичи
    • Солени палачинки
    • Солени кексове
    • Кишове
    • За гризкане
  • Десерти
    • Торти
    • Сладоледи
    • Сладкиши
    • Мъфини
    • Кексове
    • Бонбони
    • Кремове
    • Пайове
    • Чийзкейкове
    • Палачинки и гофрети
    • Сладки баници
    • Кифли
    • Сладки и бисквити
    • Тартове
    • Сладка
    • Глезотии
    • Козунаци
  • Напитки
    • Алкохолни
    • Безалкохолни
  • Вкусни истории
    Вкусни историиВиж още
    Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване
    Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване
    10.12.2023
    Бързите коледни рецепти на Джейми
    Бързите коледни рецепти на Джейми
    05.12.2023
    бананови кори
    Да сготвим нещо вкусно от бананови кори: възможно е!
    03.12.2023
    Ново проучване: фастингът ни прави по-щастливи и по-малко гладни
    Ново проучване: фастингът ни прави по-щастливи и по-малко гладни
    28.11.2023
    греяно вино
    Каква е тайната на идеалното греяно вино?
    25.11.2023
Лесни енергийни барчета
Сподели във:
© Вкуси ме© Вкуси ме
  • Начало
  • Разядки
  • Основни
  • Тестени
  • Десерти
  • Напитки
  • Вкусни истории
Search
  • Начало
  • Разядки
    • Салати
    • Мезета
    • Предястия
    • Гарнитури
    • Сосове
    • Крем супи
    • Супи: безмесни
    • Супи: месни
    • Супи: рибни/морски
  • Основни
    • Аламинути
    • Вегетариански
    • Месни: свинско
    • Месни: кайма
    • Месни: птиче
    • Месни: телешко
    • Месни: агнешко
    • Месни: заешко
    • Рибни/Морски
  • Тестени
    • Хляб
    • Пити и погачи
    • Баници
    • Тестени закуски
    • Пици
    • Паста
    • Сандвичи
    • Солени палачинки
    • Солени кексове
    • Кишове
    • За гризкане
  • Десерти
    • Торти
    • Сладоледи
    • Сладкиши
    • Мъфини
    • Кексове
    • Бонбони
    • Кремове
    • Пайове
    • Чийзкейкове
    • Палачинки и гофрети
    • Сладки баници
    • Кифли
    • Сладки и бисквити
    • Тартове
    • Сладка
    • Глезотии
    • Козунаци
  • Напитки
    • Алкохолни
    • Безалкохолни
  • Вкусни истории
Последвай ни
  • 10te.bg
  • Meloman.bg
  • Mustak.bg
  • Huligankata.bg
© "Меломан БГ" ЕООД
ГлезотииДесерти

Лесни енергийни барчета

Вкуси ме
Вкуси ме 06.12.2022
Сподели във:
Лесни енергийни барчета

Предлагаме ви любима рецепта за вкуси енергийни барчета. Съставките могат да са различни, но не пропускайте овесените ядки и сушените плодове. Няма бяло брашно и бяла захар. Много са полезни, но най-важното много, много вкусни!

Лесни енергийни барчета

Лесни енергийни барчета

Ястие: Десерт
Кухня: Българска
Време: 40 минути минути
Порции: 1 доза
Автор: Румяна Цветанова

Необходими продукти:

  • 300 г овесени ядки
  • 50 г масло
  • 50 г кокосово масло
  • 3 с.л. мед
  • 1 щипка сол
  • 1 ч.л. ванилов екстракт (от бурбонска ванилия)
  • 100 г ядки (шамфъстък, тиквено семе и други по избор)
  • 300 г сушени плодове (смокини, кайсии, боровинки, фурми, стафиди)

Начин на приготвяне:

Плодовете се накисват за 5 минути в гореща вода, след което се отцеждат и подсушават. Половината се нарязват ситно, а втората половина се блендират с ядките до гъста паста. Тази паста е важна за спояване на съставките, за да може барчетата след приготвянето да не се разпадат.


Към овесените ядки се добавят солта, ванилията, разтопените масла и меда, нарязаните сушени плодове и пастата от ядките и останалите плодове. Всичко се разбърква много добре. Изсипва се в тавичка с размери 20/20 см. Притискат се много добре и се пекат на 170 градуса за 20 минути. След охлаждане барчетата се нарязват и съхраняват в кутия в хладилник.

  • Лесни енергийни барчета
  • Лесни енергийни барчета
  • Лесни енергийни барчета
Вкуси ме
Вкуси ме

© Вкуси ме е сайт за любителите на кулинарията, вкусната храна и изисканите напитки! Всеки ден вкусни рецепти, оригинални идеи, любопитно от кухнята, интересни конкурси… Място за хората с вкус – към храната, напитките и живота…

www.VKUSI.me

Коментари

Свързани: ванилов екстракт, кокосово масло, масло, мед, овесени ядки, сол, сушени плодове, ядки
Вкуси ме 05.12.2023 06.12.2022
Предишна Печена риба Джон Дори с пушена картофена салата Печена риба Джон Дори с пушена картофена салата
Следваща Картофено руло със сушени домати Картофено руло със сушени домати
Коментирай

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

Печени кестени във фурна

Печени кестени във фурна

Прясно зеле със свинско на фурна

Прясно зеле със свинско на фурна

Солен кекс със сирене

Солен кекс със сирене

Ако обичаш да готвиш

Изпрати рецепта

Най-новите

Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване

Учени: яжте по-твърди храни за по-лесно отслабване

10.12.2023
Зеленчукова салата с извара

Зеленчукова салата с извара

08.12.2023
Боровинкови мъфини с маслена глазура

Боровинкови мъфини с маслена глазура

07.12.2023
Паламуд на фурна

Паламуд на фурна

06.12.2023
Бързите коледни рецепти на Джейми

Бързите коледни рецепти на Джейми

05.12.2023

Последвай ни

Facebook Like
Instagram Follow
Twitter Follow

Виж още

Меден чийзкейк

22.04.2022
Хумус с мента и босилек

Хумус с мента и босилек

11.05.2023
Телешки стек със сос "Еликсир от аншоа"

Телешки стек със сос “Еликсир от аншоа”

06.05.2023
Капучино с ледени кубчета кафе

Капучино с ледени кубчета кафе

01.04.2023
© Вкуси ме
© Вкуси ме е сайт за любителите на кулинарията, вкусната храна и изисканите напитки! Всеки ден с вкусни рецепти, оригинални идеи, любопитно от кухнята, интересни конкурси… Това е © Вкуси ме! 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.

 

Вкусните автори
Контакти

Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • 10te.bg
  • Meloman.bg
  • Mustak.bg
  • Huligankata.bg
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?