Броени дни остават до финала на най-здравословната надпревара в уеб пространството у нас – конкурсът „Яж, спортувай и обичай“ на сайта © Вкуси ме и издателство „Сиела“. Търсим лесни, вкусни и задължително диетични и здравословни ястия, които могат да ви донесат награда – книгата “Яж, спортувай и обичай” на една от най-популярните българки в света на професионалния фитнес и активен състезател за Международната федерация по фитнес и бодибилдинг – Здравка Максурова.
Играта продължава до 23 май, а днес ви предлагаме рецепта за изключително лесен десерт от самата Здравка. За по-малко от час, и то без много усилия, ще имате вкусни и здравословни бисквитки, с които да се поглезите всеки път, когато ви се прииска да похапнете нещо сладко.

Бисквитки с мед

от Здравка Максурова
Ястие Здравословно
Кухня Българска
Време 40 минути
Порции 4
Автор Вкуси ме

Необходими продукти:

  • 1 ч.ч. овесени ядки (фини)
  • 2 бр. банани (намачкани)
  • 100 г орехови ядки (сурови)
  • 100 г червени боровинки (сушени)
  • 2 с.л. мед (по желание)
  • канела (на вкус)
  • ванилия (на вкус)

Начин на приготвяне:
Към овесените ядки добавете намачканите банани, ситно натрошените орехови ядки, боровинките, канелата и ванилията. Ако искате, сложете и меда, но за мен бисквитките са достатъчно сладки и без него.

Разбъркайте добре до еднородна смес. От нея оформете тънки бисквитки (около 5 мм) и ги наредете в тава, застлана с хартия за печене. Печете за около 20-30 минути в предварително загрята фурна 180 градуса.

Коментари

Свързани:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *