Здравословни

  • Смути с банан и чиа

    Смути рецептите са толкова популярни във фитнес и уелнес средите, защото представляват бърз, вкусен, лесен за приготвяне и достъпен вариант да си набавим редица хранителни...

  • Малки кюфтенца с киноа

    Киноата е известна като супер храна и съществува под три основни вида – бяла, черна и червена. Можете да я намерите и като зърно, и...

  • Овесени палачинки с мед

    Овесените ядки са много полезна и приятна за консумация храна, стига да знаете как и в какво количество да ги приемате. Независимо от целта ви,...

  • Чаши с чия, кокос и манго

    Запознайте се с рецептите, които всеки съвременен любител на здравословното хранене трябва да знае. „500 вегетариански ястия, които непременно трябва да опитате“ (изд. Книгомания) съдържа...

  • Смути с овес и замразени горски плодове

    Представяме ви рецепта от книгата на Дебора Грей „500 вегетариански ястия, които непременно трябва да опитате“ (изд. Книгомания). Този сборник предлага нов и оригинален...

  • Пълнозърнест киш с брюкселско зеле и бадеми

    Брюкселското зеле е широко отглеждано в Европа, заради неговите ядливи зелени плодове. Тези миниатюрни зеленчуци обикновено се задушават или варят преди да се добавят към...

  • Домашни многозърнести барчета

    Напоследък има доста спекулации за това кое е здравословно или полезно. Дори на пръв поглед здравословните мюсли барчета могат да съдържат захар, вредни мазнини и...

  • Овесени бисквитки с банан

    Време е за прохладни разходки, пикници на открито и часове прекарани в приятна компания. Да подсладим тези емоции с вкусни и здравословни домашни бисквитки, в...

  • Диетичен ябълков сладкиш

    Този страхотен ябълков сладкиш е точно за онези моменти, когато хем ви се хапва нещо сладко, хем не ви се иска да проваляте усилията си...

  • КЕТО Пражки рулца

    Днес ще ви предложа рецепта без пропорции. По-скоро е идея за предястие, което е подходящо и за хора, които спазват КЕТО – диета. Празниците минаха...

  • Печен карфиол

    Днес ви предлагам една безсрамно вкусна и бърза рецепта, идеална за делничните вечери, когато нямаме много време за готвене. Крайният резултат е топящ се в...

  • Салата с киноа и аспержи

    Киноа е била от голямо значение в диетата на предколумбовите цивилизации на Андите, отстъпвайки по важност единствено на картофите и следвана по значение от царевицата. В...

  • Смути „Розовата пантера“

    Днес ще съм толкова бърза и кратка, че само докато мигнете рецептата ще е готова. ;) Предлагам ви едно вкусно смути за закуска.

  • Здравословно клафути с праскови и горски плодове

    Клафути е френски елегантен сладкиш с вълшебен вкус и аромат. Названието му идва от глагол на древен романски език, който в превод означава "пълня". И...