Смути с банан и чиа

Смути с банан и чиа

Смути рецептите са толкова популярни във фитнес и уелнес средите, защото представляват бърз, вкусен, лесен за приготвяне и достъпен вариант да си набавим редица хранителни вещества, като полезни въглехидрати и мазнини, витамини, минарали, фибри и др.

Често смути се използва като вариант за по-бърза закуска или междинно хранене.

В днешното забързано ежедневие ни остава все по-малко време да се храним здравословно и с надеждата да избегнат вредните преработени храни, много хора се насочват именно към смутитата, защото вярват, че това е правилният, здравословен избор, но ако е домашно…

Разпечатай рецептата
Смути с банан и чиа
от Страхил Иванов
Гласове: 1
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Добави в кошницата
Рецептата е добавена в кошницата
Време за готвене 5 минути
Порции
Продукти
Време за готвене 5 минути
Порции
Продукти
Гласове: 1
Оценка: 5
You:
Rate this recipe!
Добави в кошницата
Рецептата е добавена в кошницата

Начин на приготвяне:

Начинът на приготвяне за всички е ясен – нарязвате съставките и ги блендирате с помощта на блендер за смути, пасатор или друга подобна машинка, която имате под ръка. А ако констистенцията стане прекалено гъста за вкуса ви – можете да добавите малко вода и да миксирате отново.

Хранителен състав: 382 Kcal, 14 г белтъчини, 8 г мазнини, 68 г въглехидрати.


Коментари

Вашият коментар:

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *