Табуле с краставици и киноа


Любимата ми магданозена салата. 🙂 Този път е изцяло в зелен вариант с краставички и маслини. Замених и традиционния булгур с киноа, която също много обичам. Идеална салата за горещите летни дни.

Четете всеки четвъртък „С дъх на Mimoza

Табуле с краставици и киноа

Табуле с краставици и киноа

Ястие: Салата
Кухня: Арабска
Време: 25 минути
Порции: 4
Автор: Мария Николова

Необходими продукти:

  • 1 връзка магданоз
  • 1/2 ч.ч. киноа
  • 2 бр. краставици
  • 200 г маслини (зелени)
  • 1 връзка лук
  • 1 бр. лимон
  • зехтин
  • сол

Начин на приготвяне:

Киноата се измива и сварява в 1 ч.ч. подсолена вода. На ситно се нарязват краставичките, лука и магданоза.


Маслините се нарязват на колелца. Прибавят се към охладената киноа, овкусяват се с прясно изцеден лимонов сок, зехтин и сол на вкус.

Хубаво е да престои 10-20 минути, за да се смесят добре всички вкусове. Поднася се охладена.

Табуле с краставици и киноа
Мария Николова

Мария или Mimoza, както приятелите я наричат, е инженер по морски транспорт и страстен сладкар. Обича рецепти, които не изискват много съставки и време. Често обаче получава вдъхновение и тогава нищо не може да я спре да се развихри в кухнята.


Коментари

Коментирай

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-четените днес

Ако обичаш да готвиш

Изпрати рецепта

Най-новите

Последвай ни