Високото кръвно налягане (хипертония) е една от основните причини за опасни усложнения и сърдечни заболявания. Ето защо експертите съветват по всякакъв начин да се избягват фактори, които водят до увеличаване на този показател.
Като цяло месото се счита за източник на важни хранителни вещества и минерали. Въпреки това, когато става въпрос за месни продукти с дълбока обработка, тогава трябва да внимавате.
Проучванията показват, че беконът, шунката и колбасите допринасят за високо кръвно налягане. При редовна консумация на тези видове месни продукти кръвното налягане се повишава със 17%.
Данните от повече от 40 000 души показват, че най-лошо е положението в случаите, когато продуктите от червено месо присъстват на масата пет пъти седмично или повече, пише DarikNews.
Друго проучване показа, че само 50 грама месни продукти всеки ден са достатъчни, за да се повиши кръвното налягане. Затова лекарите съветват да следите внимателно диетата и да я направите балансирана – с голям процент зеленчуци и плодове.
Василена е завършила “Българска филология” в Пловдивския университет “Паисий Хилендарски”. Обича кучета, японската кухня и източната литература, зелена храна и филмите на Вим Вендерс. Умерена романтичка и отявлен пътешественик.
Коментари