Портокалов сок или кафе?

Портокалов сок или кафе?

Ако се чувствате уморени, не си правете кафе, а изпийте един портокалов сок.

Научните изследвания групирали най-популярните напитки, които повишават вниманието и концентрацията.

На първо място е портокаловият сок. Нещо повече – ефектът му продължава часове. Резултатите от изследването показват, че хората, които пият портокалов сок на закуска остават будни и концентрирани за по-дълго време.

Смята се, че ефектът на сока от портокали се дължи на флавоноидите, които се съдържат в цитрусовите сокове. Те подобряват притока на кръв към мозъка и улесняват преминаването на информация между мозъчните клетки.


Коментари

Свързани:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *