Най-добрият начин за една жена да се отърве от излишните килограми е като се храни, така както са го правили предците й в Каменната ера, твърдят учени. Ново изследване показва, че ”първобитната диета” е най-ефективният метод за отслабване. Констатациите на учените сочат, че жените, които дълго време са били на “каменния режим” са отслабнали много повече от дамите, подлагащи се на своеобразни съвременни диети.
Интересът към палеолитните хранителни навици първоначално е нараснал преди няколко години, когато учени от Каролинския институт в Стокхолм, Швеция, открили, че храненето като пещерен човек в продължение само на три седмици значително намалява риска от инфаркт и инсулт при мъжете.
Подобна диета основно се съсредоточава около плодовете, зеленчуците и крехкото месо и подобно на познатата по цял свят 90-дневна диета забранява консумацията на зърнени храни, боб, млечни продукти и тестени изделия.
Според изследователите дамите, които спазват хранителния режим 6 месеца, се освобождават от средно 6.2 кг мазнини и 11 см от обиколката на талията си. Другата добра новина около всички, които биха пробвали да се разделят с излишните килограми с помощта на “първобитната диета”, е, че постигнатите с нея резултати са значително по-трайни от тези след други хранителни режими.
© Вкуси ме е сайт за любителите на кулинарията, вкусната храна и изисканите напитки! Всеки ден вкусни рецепти, оригинални идеи, любопитно от кухнята, интересни конкурси… Място за хората с вкус – към храната, напитките и живота…
Коментари